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ROSAの自力整体で
「なりたい自分」をつくる！
一緒にカラダを整えよう！
下っ腹に効く〜 骨盤加圧腹筋
＜おなかやせ＞朝晩１分！下腹を凹ませる。
手のカタチをつくりましょう。
三角にして、手に力を入れます。
親指は、ひとさし指の第二関節に。
仰向けで膝を立てましょう。
指先を足の付け根におきます。
手を見てからだをおこします。
注）手の力は抜かないでね！
クッションや布団を高めにひいて
首を痛めないようにしましょう。
手をグッと押し込みます。
からだを起こしながら、手を足先に向かって
押し込みます。
手のカタチを崩さないように！
５回×３が目安です。
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ポッコリおなかを引き締めて、
オシャレを楽しんでくださいね！
畳で３０分 おひるね整体する枕 背筋がしっかり伸びる整体枕です
運動不足さんには整体枕。カラダをリセットする枕
畳がベストですが
フローリングにマットを引いても
かまいません。
沈みこまない固めの場所が
おススメです。
畳に３０分。体形戻しに最適な整体枕
リアルフィット枕
おひるね整体する枕 雑誌にも紹介された
まくら屋だけのオリジナル枕です。2009年新色カバー付き。
[セット内容]
・リアルフィット枕
・専用つやピタ枕カバー
・２段階調節使い方ガイド
・オリジナルいびき解消冊子
価格税込 14,800円
送料別
リアルフィット枕
清潔☆きれい好き☆彡セット
いつでもサッパリ、清潔に使えます！
洗替えカバーがついたお得で便利なセット
[セット内容]
・リアルフィット枕
・専用つやピタ枕カバー
・専用洗い替えカバー
・２段階調節使い方ガイド
・オリジナルいびき解消冊子
価格税込 16,800円
送料別
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