Es-tu prêt à propulser tes compétences athlétiques au niveau supérieur ? Tu rêves de maîtriser les fondamentaux de l’athlétisme pour exceller dans tes performances ? Ne cherche pas plus loin ! Mon stage de perfectionnement athlétique est conçu sur mesure pour t’aider à développer ton potentiel au maximum.
Le pouvoir des fondamentaux
Les fondamentaux sont la pierre angulaire de toute discipline sportive, et l’athlétisme ne fait pas exception. Notre stage met l’accent sur l’acquisition de compétences essentielles qui forment la base de toute performance athlétique réussie. Que tu sois un athlète débutant ou que tu souhaites affiner tes compétences existantes, ce stage t’offre une opportunité d’apprendre et de progresser.
Contenu du stage
L’échauffement et les gammes athlétiques : le travail du pied, un élément sous-estimé mais fondamental.
Course et Sprint : techniques de course efficaces, de la posture à la technique des bras, pour maximiser la vitesse et l’endurance.
Sauts : du saut en longueur au saut en hauteur, les principes de base en pliométrie pour réaliser des sauts puissants et précis.
Lancers : qu’il s’agisse du lancer de poids, du lancer de javelot ou du lancer de disque, les secrets d’un lancer réussi sont dans les transferts de forces.
Expérience accessible à tous
Que tu sois un athlète en herbe ou que tu aies déjà de l’expérience, notre stage est conçu pour répondre aux besoins de chacun. Nous croyons que l’athlétisme et les compétences transversales qui s’y rattachent en font une discipline accessible à tous, et notre programme reflète cet engagement en offrant une expérience inclusive et motivante.
N’attends pas pour t’inscrire ou demander un stage de perfectionnement athlétique pour ta structure.
Contact : real-fit@hotmail.com
Coach Robin : entraîneur depuis plusieurs années au club de Vitrolles Sport Athlétisme, j’interviens sur la plupart des sections en accompagnant les enfants ainsi que les adultes dans leur parcours athlétique.
