L'entraînement en blocs
J’élabore tous mes programmes d’entraînement comme faisant partie d’un tout : un ensemble de blocs interchangeables, pouvant s’ajouter et s’enlever en fonction des besoins.
C’est ce système que j’utilise pour mes propres entraînements ainsi que pour mes clients.
Il évolue au fur et à mesure des années, avec l’expérience, pour correspondre aux objectifs que je fixe.
L’écosystème REAL FIT comprend ces différents blocs de travail.
