Les problèmes aux épaules

Les années sur les bancs de l’école, le télé-travail, la bureautique, la conduite en voiture. Autant de positions qui favorisent un enroulement des épaules vers l’avant.

La suspension.

Outre ses bienfaits pour le dos, se suspendre permet de libérer de l’espace dans l’épaule et limite les frictions /compressions.

Se suspendre plusieurs minutes par jour permet de réduire les risques de blessures à l’épaule.

Alors deviens un petit singe pour des épaules en bonne santé 🐒