On va pas se mentir : la perte de poids, c’est LE principal sujet du coach sportif. Si la perte de poids est le sujet le plus commun, il est pourtant toujours aussi incompris par la majorité des gens. Manque d’information, choix de la facilité ou déni ? Read More
Le pied est sans aucun doute l’une des parties les plus importantes du corps humain, en particulier pour les sportifs. Que ce soit pour nager, courir, sauter, dribbler ou encore faire des pirouettes, le pied joue un rôle primordial dans la réussite de la majorité des mouvements sportifs. Le pied, Read More
La poigne ou force de préhension est une compétence physique souvent négligée. Que ce soit pour des tâches quotidiennes ou pour une activité physique particulière, la force de préhension est essentielle pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie optimale. Si utiliser nos mains chaque jour est une Read More
On confond souvent la motivation et la discipline. La motivation, c’est ce qui te fait commencer quelque chose. Elle est présente au début, puis elle s’estompe avec le temps. Ce n’est pas la motivation qui te fait continuer, surtout lorsque cela devient difficile. Certains diront : « Il faut être sacrément Read More