Description

Comment ça se passe ? (Le Format 100% Distanciel)

Vous avez acquis votre autonomie, je vous donne les clés du camion. Je ne suis plus là pour compter vos répétitions, je deviens le stratège de vos performances.

• Format : Abonnement mensuel 100% digital.

• Entraînement : 3 à 5 séances par semaine, à réaliser totalement en autonomie grâce à l’application.

• Le point de contrôle : 1 bilan mensuel stratégique pour analyser le cycle passé, fixer les objectifs du mois suivant et ajuster la programmation.

Ce qui est inclus dans votre Abonnement Intégration :

• La Programmation Experte (Appli) : Des cycles d’entraînement complexes et spécialisés, mis à jour toutes les 4 semaines sur votre téléphone.

• Analyse Vidéo : Vous vous filmez sur vos séries difficiles, vous m’envoyez la vidéo sur l’application, et je corrige votre biomécanique à distance.

• Ajustement Hebdomadaire : Régulation de vos charges et de votre volume d’entraînement en fonction de votre état de forme.

• 1 Bilan Mensuel de Suivi : On fait le point sur vos sensations et vos résultats pour adapter la suite du programme.